Belki sağlık açısından bir risk taşımıyor ya da kimse yemeğinizin kokusundan şikâyetçi değil ancak yine de yemeğinizi çalışma masanızda yememelisiniz. Çünkü yemek yemek, özellikle de öğle yemeği yemek sadece yiyecekleri tüketmek için değil, mola vermek için de ideal bir zamandır.
Bu, zihnen mola verebileceğiniz bir zamandır. Biraz güneş ışığı almanızı sağlar. Bu anın tadını çıkarmak için, herhangi bir monoton durumdan kaçınmak amacıyla öğle yemeğinizi masanızdan uzakta yemelisiniz.
Hiç bitmeyen bir e-posta gelen kutusu veya sürekli çalan bir telefon, mola zamanınızda bile sizi meşgul edebilir. Uzaklaşmak ve öğle yemeğinizi yemek için yeterli zamanınız olmayabilir.
Bazı insanlar mola zamanlarını sosyal medya hesaplarında gezinerek geçirmeyi sever. Bu yüzden öğle yemeği için uzaklaşmayı bile sevmezler. Ancak bu, öğle arasını geçirmek için ideal bir yol değildir.
Öğle yemeğinizi yemeye gittiğinizde, bazı insanlarla yüz yüze etkileşim kurmanıza yardımcı olacaktır. Ruh sağlığımız için çok önemlidir. Uygunluğunuza ve rahatlığınıza göre sabahın ortasında veya öğleden sonra geç saatlerde mola verebilirsiniz. Kısa bir mola bile gözlerinizi dinlendirebilir ve önceliklerinizi düşünmeniz için size ferahlık sağlayabilir.