Kişisel ve profesyonel hayatınızın dengesini korumanın ve mutlu olmanın hayatımızda pozitif bir fark yarattığı reddedilemez bir gerçek. İnsanlar, işlerini sevmek yerine her gün sanki çok büyük bir yükün altına girerek işe gidiyorlar. Bu olduğunda da hissedilen negatif duygular günlük hayatı etkilemeye başlıyor ve iş, performans, ilişkiler ve genel sağlığı negatif etkiliyor.

Aşağıda aklınızda tutabileceğiniz ve iş yerinizde mutlu kalmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçlarını bulabilirsiniz.

Amacınızı Asla Unutmayın

Bazen işinizin ne kadar önemli olduğunu kendinizin görmesi zor olabilir. Bazen yaptığınız tek şey rafları yerleştirmekken neden bu kadar sıkı çalıştığınızı sorgulayabilirsiniz. Aklınızda tutmanız gereken şey hepimizin özgün olduğu ve amacımızı farklı şekillerde yerine getirdiğimiz. Gereksiz bir iş diye bir şey yok. İşe alınmanızın bir nedeni var. İşiniz markette çalışıp raf dizmekse bile pandemide rafların dolu olduğundan ve süresi geçen ürünlerin doğru bir şekilde atıldığından emin olmak için insanlara ihtiyacımız olduğunu unutmayın. Ön safta çalışanlar bizlerin her gün geçinebilmemiz için en çok yardımı dokunanlardı.

İşinize Dışarıdan Bir Bakın

İşiniz size monoton geliyor olabilir. Özellikle de mesainizin neredeyse tamamını bir bilgisayarın önünde rakamlarla uğraşarak geçirirken. Ancak bunu düzeltmenin yöntemleri var. Örneğin aynı iş tanımına ait bir analist, tüm gününü ofiste tıkılı geçirmek yerine çıkıp insanlarla konuşabilir ve üzerinde çalışmak için daha yapıcı bir veri elde edebilir. Bu sizlere yeni bir perspektif sağlamanın yanı sıra bir şey başardığınızı hissedeceğinizden mutluluk hormonlarınızı da salgılatacaktır.

Esneklik En Önemlisi

İşe gittiğini her gün sorunsuz bir şekilde geçmiyor. Bazen işler istediğiniz gibi gitmediğinde veya patronunuz kötü bir ruh halindeyse gün zor geçebilir. İş yerinde oluşabilecek kaosun ortasında mutlu kalmayı başarmanın yolu bunların sizi etkilemesine izin vermemek. Kişisel algılamayın ve kaçınmaya çalışmayın. Yapacak bir şey yok. Size düşen bu durumu değerlendirmek. Bu zorlu dönemler işinizi sahip olmaya değer kılan asıl şeyler.

Akışınızı Bulun

Zamanın ne kadar hızlı geçtiğinden bahsedildiğini duymuşsunuzdur. Bu genelde bir işe odaklandığınızda ve başka şeyleri hatırlamaya vakit bulamadığınızda olur. Pek çok kişi bundan “akış” olarak bahseder. Buna ulaşmanın anahtarı elinizdeki işe saf bir odakla odaklanmaktır. Zamanın normalden hızlı geçtiğini hissedeceksiniz. Bunu yaparak veriminizi arttırmanın yanı sıra günün sonunda yapmanız gerekenleri tamamlamış olduğunuzu bilmenin mutluluğunu da hissedeceksiniz.

Dediğim gibi, kolay olmayabilir ancak durup derin bir nefes almak için kendinize vakit ayırdıkça işinizi daha da sevmeye başladığınızı fark edeceksiniz. Eğer tüm bu ipuçlarına rağmen işinizden nefret etmeye devam ediyorsanız odağınızı çevirmenin ve daha “siz” olan bir iş bulmanın zamanı gelmiş olabilir. Yaptığınız her şeyde mutluluğa ulaşmanın ne kadar önemli olduğunu asla unutmayın.