Perde seu emprego pode ser realmente devastador e ter um preço para o seu bem-estar mental. Para a maioria das pessoas, perder um trabalho equivale à perda de renda e o mais importante, perder uma parte essencial de nós mesmos. Como muitos especialistas acreditam, este sentimento de pesar depois da demissão é completamente válido.
Mas a primeira coisa que você deve lembrar é que isso pode acontecer com absolutamente qualquer pessoa e não é necessariamente um espelho de como você é como pessoa. Você pode ser demitido por diversas razões diferentes, mas você deve abraçar esta oportunidade de crescer e mudar seu caminho. Portanto, aqui estão algumas maneiras de lidar com isso e seguir em frente mais rapidamente.
Chore mas não se entregue
Este não precisa de muitas explicações. Você pode se sentir querendo chorar e é perfeitamente normal que o faça. No entanto, não espere muito tempo para fazer novos planos, pois isto pode levar a uma dificuldade em conseguir um novo emprego uma vez que você decida se reerguer.
Tire uns dias de folga antes de recomeçar
O estresse emocional e mental pelo qual você teve que passar já era difícil o suficiente, então você tem direito a umas pequenas férias para relaxar e liberar toda aquela negatividade. Mas trate suas férias como você faria quando agendasse uma licença com seu empregador para que você possa voltar imediatamente à sua rotina quando voltar.
Não leve para o lado pessoal
Então você perdeu seu emprego e agora está tentando voltar ao trabalho, mas o problema é que você continua recebendo solicitações de emprego e entrevistas sem resposta dizendo “Nós lhe ligaremos”. Não se ofenda e não deixe que isto o impeça de se candidatar a mais vagas. Tenha em mente que você está procurando não apenas um emprego, mas uma posição que lhe proporcione prazer e conforto.
Esteja alerta para os sinais
Quando uma pessoa perde um emprego, é essencial que ela seja encorajada, pois este é um período difícil para ela. Inicialmente, após uma demissão, é normal que a pessoa pareça preguiçosa ou desinteressada, mas você precisa ter em mente que isso pode ser sinal de depressão.
Não é fácil para as pessoas lidarem com esta perda, então um pouco de empatia vai muito bem. Estes período fazem parte da vida, portanto, como Mariah Carey cantou uma vez, basta levantar a cabeça!