Utrata pracy może być naprawdę druzgocąca i odbić się na ogólnym samopoczuciu psychicznym. Dla większości ludzi utrata pracy oznacza brak dochodów, a co najgorsze: utracenie głównej części samego siebie. Wielu ekspertów uważa, że to uczucie żalu po utracie pracy jest całkowicie uzasadnione. Ale najważniejsze jest to, że może się to zdarzyć absolutnie każdemu i niekoniecznie jest odzwierciedleniem tego, jaką jesteś osobą. Możesz stracić pracę z wielu różnych powodów, ale powinieneś wykorzystać tę okazję do rozwoju i zmiany swojej ścieżki kariery. Więc oto kilka sposobów, aby poradzić sobie i pójść do przodu.
Nie Smuć Się Za Długo
To nie wymaga zbyt wiele wyjaśnień. Masz prawo czuć się w ten sposób i jest to całkowicie normalne. Nie czekaj jednak zbyt długo z nowymi planami, ponieważ może to doprowadzić do trudności w znalezieniu nowej pracy, kiedy już zdecydujesz się stanąć na nogi.
Odetchnij Trochę
Emocjonalny i psychiczny stres, przez który właśnie musiałeś przejść był wystarczająco ciężki, więc masz prawo do małego urlopu, aby się zrelaksować i uwolnić wszystkie negatywne emocje. Ale potraktuj te wakacje tak, jak byś zaplanował urlop u swojego pracodawcy, abyś po powrocie mógł od razu wrócić do swojej rutyny.
Nie Bierz Tego Do Siebie
Straciłeś pracę i teraz próbujesz wrócić do gry, ale problem polega na tym, że Twoje podania o pracę pozostają bez odpowiedzi, a po rozmowach kwalifikacyjnych słyszysz “Zadzwonimy do Ciebie”. Nie obrażaj się i nie pozwól, aby to powstrzymało Cię od ubiegania się o więcej miejsc pracy. Pamiętaj, że szukasz nie tylko pracy, ale pozycji, która zapewnia przyjemność i komfort.
Ważna Jest Pomoc
Kiedy ktoś traci pracę, ważne jest, aby dodać mu otuchy, ponieważ jest to dla niego trudny okres. W czasie rozmowy taka osoba może wydawać się ospała lub niezainteresowana, ale należy pamiętać, że może ona wykazywać objawy depresji. Porozmawiaj z nim lub nią i daj odczuć, że naprawdę rozumiesz ich stratę, a może nawet spróbuj rozweselić rozmowę, mówiąc o rzeczach, które są ich pasją.
Nie jest łatwo poradzić sobie z taką stratą, więc odrobina empatii jest bardzo ważna. Te wpadki są częścią życia, więc jak śpiewała kiedyś Mariah Carey, po prostu otrząśnij się!