Não há como negar que manter um bom ritmo entre sua vida pessoal e profissional e ser feliz ao mesmo tempo faz uma diferença positiva. Em vez de amar o trabalho, outras pessoas passam o dia de trabalho como se fosse um grande fardo. Quando isso acontece, as emoções negativas que você sente começam a afetar seu dia a dia e, por sua vez, diminuem a eficiência em termos de trabalho, desempenho, relacionamentos e seu bem-estar geral.

Abaixo, algumas dicas para permanecer feliz no trabalho:

Lembre sempre do seu propósito

Às vezes pode ser difícil ver com seus próprios olhos como seu trabalho é importante. Às vezes você pode até questionar porque você está trabalhando duro em primeiro lugar quando tudo o que você faz é trabalhar em uma loja, por exemplo. Tenha em mente que todos nós somos únicos, e servimos nosso propósito de maneira diferente. Não existe um trabalho inútil porque você foi contratado por uma razão. Mesmo que você trabalhe em uma loja, lembre-se de que durante a pandemia, precisávamos de pessoas para garantir que todas as prateleiras fossem estocadas e que os alimentos que não se encontravam nas prateleiras fossem descartados adequadamente. Os trabalhadores da linha de frente ajudaram a maioria de nós, se não todos, a sobreviver todos os dias.

Olhe para o seu trabalho com novos olhos

Seu trabalho pode parecer de alguma forma redundante, especialmente quando você passa quase todos os turnos em um computador e com números. Mas há sempre uma maneira de apimentar. Por exemplo, um analista com a mesma descrição de trabalho pode sair e conversar com as pessoas para obter dados mais construtivos para pesquisar em vez de passar o dia inteiro nos limites do escritório. Isto lhe dá uma nova perspectiva e, de alguma forma, aumenta seus felizes hormônios por causa do senso de realização.

Flexibilidade é a chave

Não é todos os dias que você vai ao trabalho e tudo vai ficar bem. Às vezes, pode ser difícil, como quando as coisas simplesmente não seguem seu caminho, ou seu chefe pode ter acordado do outro lado da cama. A chave para ficar feliz no meio do caos no trabalho é não deixá-los chegar até você. Não leve isso a peito e não tente evitá-lo. É o que é, então depende de você como você quer fazer disso. Estes momentos desafiadores são exatamente o que faz com que seu trabalho valha a pena.

Encontre seu ritmo

Você sabe quando dizem que o tempo passa rápido? Isto acontece quando você está concentrado em uma tarefa e raramente encontra tempo para se lembrar de algo mais. Muitos chamam isto de “ritmo”. A chave para isto é encontrar um nível de foco claro em uma tarefa que o tempo sentirá como se tivesse passado mais rápido do que o normal. Ao fazer isso, você não só será mais eficiente, mas ao final do dia, você terá uma grande satisfação de ter completado suas tarefas.

Novamente, pode não ser fácil, mas à medida que você encontrar tempo para pausar e respirar, você verá e apreciará mais seu trabalho. Se depois de todas estas dicas e você ainda estiver para baixo, talvez seja hora de concentrar sua atenção na procura de outro trabalho que seja mais “sua cara”. Encontrar a felicidade em tudo o que você faz é extremamente importante, portanto, não se esqueça disso.