Selon une étude menée par l’Oxford Internet Institute, les résultats montrent que jouer à des jeux vidéo peut avoir un impact positif sur votre bien-être. L’étude a utilisé les données de deux jeux populaires : Animal Crossing de Nintendo : New Horizons de Nintendo et Plants vs. Zombies d’EA : Battle for Neighborville d’EA.

L’étude s’est concentrée sur la manière dont le temps de jeu affecte le bien-être des joueurs. Elle a également étudié le lien entre les expériences de jeu des joueurs et leur bien-être. 3 274 joueurs, tous âgés de plus de 18 ans, ont été invités à répondre à une enquête créée par les chercheurs pour évaluer leurs expériences de jeu. L’enquête a été envoyée par les sociétés de jeux EA et Nintendo.

Les chercheurs ont estimé que les données précédentes étaient principalement tirées d’enquêtes d’auto-évaluation et non de données réelles sur les jeux fournies par les sociétés de jeux, de sorte que les affirmations concernant l’effet des jeux vidéo ont été tirées sans preuves solides à l’appui.

Alors que les études précédentes affirmaient qu’un temps de jeu plus long avait un effet négatif sur l’humeur d’une personne, cette étude a révélé que le temps de jeu jouait un rôle faible mais significatif sur le bien-être.  Le facteur qui a eu le plus d’impact sur le bien-être est l’expérience du joueur dans le jeu. Les joueurs qui prenaient un réel plaisir à jouer à un jeu ont fait état d’un bien-être plus positif que ceux qui, par exemple, jouent uniquement pour échapper au stress de la vie quotidienne. Une autre conclusion tirée de l’étude, qui concorde avec les résultats d’études antérieures, est que les personnes qui n’ont pas réussi à satisfaire leurs besoins psychologiques dans la vie réelle se sont révélées moins satisfaites, même après avoir joué.

Cependant, cette étude n’est pas une situation en noir et blanc. Les deux jeux comportent des caractéristiques sociales, ce qui pourrait expliquer les résultats de l’étude. C’est pourquoi le professeur Andrew Przybylski, qui a dirigé l’étude, a appelé les autres développeurs de jeux à révéler eux aussi leurs données sur les jeux. Plus le nombre de jeux et de joueurs étudiés sera important, plus les théories sur la façon dont les jeux vidéo affectent réellement une personne seront solides.